・身体が重い
・疲れが抜けない
・肩こり腰痛が当たり前

年齢のせいや、もう今更と諦めていませんか？

☑ 運動が苦手
☑ 飽き性
☑ 身体が硬い人

ご安心ください。

少人数制、お一人お一人のペースを大切にしながら
丁寧な呼吸でじっくり効かせます。

動いたあとにやってくる静けさは、
ヨガならではの心地よさ！

忙しい毎日の中に、ふっと深呼吸
ココロとカラダを整える習慣としてヨガを取り入れてみませんか。

【スケジュール】

【レッスンメニュー】

激しい動きはありませんが、全身をバランスよく動かすベーシックなクラスです。姿勢の癖に気付き、整え、本来の身体の役割を引き出していきます。
肩こり、股関節痛などの緩和、レッスンの最初と最後で、呼吸の深さや柔軟性の違いを実感いただけます。
心身共にリフレッシュ！疲れを残すことなく、身体が軽くなります！

好きな日時に受けたい方、
小さいお子様同伴の方
ポーズの練習だったり、
人目を気にせずお悩みを解消したい方
オーダーメイドなレッスンをご案内いたします。
（※立花駅すぐの自宅スペースになります）

※ヨガマットは初回無料貸出しています

身体が硬いと諦めている方、
年齢を気にしている方、
初めてでついていけるか不安な方、、

気になることがあればご相談くださいね！