・身体が重い
・疲れが抜けない
・肩こり腰痛が当たり前

年齢のせいや、もう今更と諦めていませんか？

☑ 運動が苦手
☑ 飽き性
☑ 身体が硬い人

ご安心ください。

少人数制、お一人お一人のペースを大切にしながら
丁寧な呼吸でじっくり効かせます。

動いたあとにやってくる静けさは、
ヨガならではの心地よさ！

忙しい毎日の中に、ふっと深呼吸
ココロとカラダを整える習慣としてヨガを取り入れてみませんか。

【スケジュール】

【レッスンメニュー】

グループレッスン

激しい動きはありませんが、全身をバランスよく動かすベーシックなクラスです。姿勢の癖や生活習慣などによって硬くなる部分をほぐし
ヨガのポーズで歪みを整えていきます。
背骨のしなやかさとともに呼吸が通っていき、
肩こり、股関節痛などの緩和、柔軟性の違いを実感いただけます。
心身共にリフレッシュ！疲れを残すことなく、身体が軽くなります！