激しい動きはありませんが、全身をバランスよく動かすベーシックなクラスです。
姿勢の癖に気付き、整え、本来の身体の役割を引き出していきます。
肩こり、股関節痛などの緩和、レッスンの最初と最後で、呼吸の深さや柔軟性の違いを実感。

☑  運動が苦手
☑  飽き性
☑  身体が硬い人

ご安心ください。
自分のペースを保ちながら、丁寧な呼吸でじっくり効かせます。
カラダは軽く、疲れが残らないから続けやすい！

【レッスンメニュー】


グループレッスン

激しい動きはありませんが、全身をバランスよく動かすベーシックなクラスです。姿勢の癖に気付き、整え、本来の身体の役割を引き出していきます。
肩こり、股関節痛などの緩和、レッスンの最初と最後で、呼吸の深さや柔軟性の違いを実感いただけます。
心身共にリフレッシュ！疲れを残すことなく、身体が軽くなります！

▶毎週火曜日10時～11時
AKOKAレンタルスタジオ



プライベートレッスン

好きな日時に受けたい方、
小さいお子様同伴の方
ポーズの練習だったり、
人目を気にせずお悩みを解消したい方
オーダーメイドなレッスンをご案内いたします。
（※立花駅すぐの自宅スペースになります）

▶月・木・金曜日 10時～13時
ご希望日をいくつかお知らせください
（住所はご予約前日の確認メールにてお伝えします）

【料金表】

■ 初回体験1,000円
■ 月謝制（月４回）6,800円
■ 都度払い（1回）2,500円
■ プライベートレッスン5,000円

【持ち物】

  • 水分補給できるもの
  • 動きやすい服装
    (スタジオでお着がえもできます)

　　※ヨガマットは初回無料貸出しています


身体が硬いと諦めている方、
年齢を気にしている方、
初めてでついていけるか不安な方、、

気になることがあればご相談くださいね！

体験レッスン予約